来月事是每个女性都要经历的事情,女人对它是“又爱又恨”。若是它不来光顾,总会担心身体出什么毛病,来光顾了不仅让心情烦躁,对生活还有诸多束缚,比如不能吃生冷的食物。在炎热的夏天,吃一根雪糕或是喝杯冰水,是令人十分舒爽的事情。但如果来了大姨妈,就不能贪凉了,还要多喝热水,不然容易出现月经不调。其实除了这件以外,“大姨妈”还会在另外5件事上“束缚”女性的生活,早点了解,有助于身体健康。

有些女性在月经期间会身体不适,因此女性在月经期间一定要特别注意,下面是列举的一些经期的禁忌。

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1泡温泉

1.剧烈运动

女性不宜在月经期及前后4天内泡温泉,在月经期间宫颈处于开放状态,身体的抵抗力低下容易造成感染,且温泉的水也不是无菌的,如果在这个时期洗温泉,温泉内的细菌有可能侵入人体形成感染。

在这期间,女性应当要活动下半身,长久坐着不动的话会不利于子宫将污血排出,容易出现腹部疼痛的情况。但不能进行太剧烈的运动,如跑步、举哑铃等,都会给女性的腹部造成压力,使月经量增多,给女性的身体健康带来不良影响。

使用卫生棉条也并不保鲜,因为卫生棉条有吸水作用,女性月经期间塞入卫生棉条后与阴道内接触紧密,泡温泉会增加阴道感染的几率。

2.泡温泉

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“大姨妈”来临时,泡温泉也是要避免做的事情。现在很多年轻女性会使用卫生棉条,认为这样在经期不仅可以游泳还能泡温泉。但其实,泳池和温泉里的水会被很多人浸泡,存在大量的细菌。所以女性在月事期间,即便是用的卫生棉条,也依然会吸到水分,让私处受到感染。

2剧烈运动

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经期可以适当运动,对身体也会有好处,但一定要避免剧烈运动。月经期间剧烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。

3.染发

3染发

染头发使用的染料,会让身体在头皮的毛孔处于张开状态时,吸收到染料里的化学成分。所以经常染发的话,容易出现疾病甚至细胞癌变。而在女性月事来临时,身体的免疫力较差,更容易吸收到有害的物质。如果在此期间染发,会影响血液的健康,不利于对子宫的保养。

研究已经表明,染发剂中的脱色剂及对位染料,可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。尽管染发剂的致癌性尚无定论,但因为头皮上的毛孔超过十万个,吸收这些化学药剂的速率很快,尤其女性月经来临,正是身体抵抗力最弱的时候,在这段期间应该避免染发,以免使细胞发生不好的变化哦。

4.拔牙

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当女性在医院去拔牙的时候,医生都会嘱咐不要选择在生理期进行。这是因为拔牙的过程中会出血,而在来月事的期间,女性体内的血小板会减少,导致凝血功能变差。若在这个时候拔牙,容易出现大量出血的情况,危害身体健康。

4拨牙

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经期拨牙不仅拨牙时出血量增多,拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味,影响食欲,导致经期营养不良。这是因为月经期间,子宫内膜释放出较多的组织激活物质,将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶,同时体内的血小板数目也减少,因此身体凝血能力降低,止血时间延长。

5.穿紧身的服饰

5穿紧身服饰

紧身的服饰虽然能突显女性的身材,但是透气性都比较差,也不利于腹部的血液流通。所以女性不仅在“大姨妈”期间不要穿紧身的衣物,平时也要尽量少穿。不然私处的环境会因为长期不透气而变得潮湿,导致细菌大量繁衍,让私处出现炎症。

有些女性经期时喜欢穿紧身衣,认为这样不但可以免除侧漏的尴尬,还可以缓解腹痛,其实这样做是不科学的,很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病,导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位,患者最常见的问题是痛经和不孕。

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6吃生冷辛辣食物

经期吃生冷食物的话,血液会跑到肠胃,影响子宫附近的血液循环,严重还会导致痛经。而且排卵期吃冰,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率。

澳门买球网站大全,另外,辛辣食物也要避免吃,因为辛辣等热性食品也会影响经血情况。血热则狂行,引起经血量过多,血色鲜红,久而久之会引起贫血。

7大肆药补

很多人误以为经期血量流失严重,所以需要大补。其实,一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气,或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加,所以经期中吃药补是补错时机,正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期,在排卵前,身体的新陈代谢速率加快,此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤,也是要等到月经过后才能喝。

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​8过性生活

经期不能性生活,首先是预防生殖系统感染。因为月经来潮时子宫内膜(子宫里边那一层组织)一块块地向下剥离脱落。经期性交时,很容易将外阴及会阴(阴道口与肛门之间的部位)周围的病菌带入阴道、子宫颈以至进入子宫,细菌正好在有血的地方生长和繁殖,就地发生炎症,叫做子宫内膜炎,不仅出现发烧、下腹痛,而且月经流血增多,月经期延长。

只要多加注意就一定能克服月经带来的痛苦,除了以上的几点还要定期使用护理液,养成保养私处的好习惯。丽恩知私处护理液让你更健康。

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